Yoga jimicsiga jimicsiga xidho suunka garabka dhabarka rajabeetada aan shoogga lahayn ayaa la dhigay surwaal yoga ah

Yoga jimicsiga jimicsiga xidho suunka garabka dhabarka rajabeetada aan xishoodka lahayn ee surwaal yoga ah oo dejisay Sawir la soo bandhigay

Sharaxaad Gaaban:

Labbiska jimicsiga isku midka ah ee haweenka ayaa noqda isbeddel moodada - waxaan u naqshadeyneynaa qalab jimicsi midab gaar ah oo loogu talagalay haweenka, waxay kuu oggolaaneysaa inaad ka soo baxdo indho dhalaalaya markaad jimicsi sameyneyso.Isboortiga cusub ee farsamada gacanta ee aan cidhiidhiga lahayn waxay ku habboon yihiin lugaha dhexda sare, oo leh suun ballaadhan, dhexda sare ee kontoroolka caloosha, waxay hagaajinaysaa qaloocaada waxayna hagaajinaysaa qaabka dabiiciga ah ee dhexdaada, waxay kaa dhigaysaa inaad dareento kalsooni iyo taageero inta lagu jiro tababarka.

Email noogu soo dir

Faahfaahinta Alaabta

Tags Product

Qiimaha sare ee laba xabbadood oo wokrout xidhmo ah

Qalabkan jimicsigu waa ururinteena cusub waxay ku timaadaa noocyo kala duwan oo midabyo firfircoon ah, ku raaxayso awoodda yaraanta.Ku habboon dharka firfircoon ee haweenka midabka isku midka ah waxay yareeyaan dhibka isku dhejinta dharka maalin kasta.

Kor u qaad farsamada gacanta ee xalinta dhibaatooyinka

La isticmaalo dun dhumuc weyn leh, hagaajin cufan tolida, kordhi barti, run ahaantii aan la arki karin.Sababtoo ah 2-da qaybood ee yoga-ga aan-tooska lahayn ayaa la tolay, haddii fidintu aad u weyn tahay, waxaa jiri doona tolmo, waxaan kugula talineynaa inaad xirato nigis midab khafiif ah si aad uga fogaato ceeb.

Astaamaha alaabta

Lugaha jimicsiga dhexda sare ee aadka u sarreeya - Leggings-ka jimicsiga dumarkeena oo leh surwaal labajibbaaran oo labajibbaaran oo fidsan, si loo sameeyo surwaal yoga ah oo kontorool caloosha oo wanaagsan, ku hagaaji miskahaaga iyo bowdadaada.Intaa waxaa dheer, naqshadeynta saddex-xagalka ee crotch waxay kaa dhigaysaa inaad dareento badbaado si aad u sameyso isku-duubni qoto dheer.Markaad xidhato surwaalka yoga, waxaad dareemi doontaa ficitaan raaxo leh iyo xoriyad dhaqdhaqaaq.

Siligga suufka leh ee jilicsan ee jilicsan ee bilaashka ah - rajabeetada suufaysan waxay isticmaashaa koobabka isbuunyada ee miisaanka khafiifka ah.Rajabeetada fidsan ee afar-geesoodka ah oo leh suufyo la saari karo ayaa taageeri kara koobab kala duwan (koobabka ae), soo bandhig qaloocyadaada quruxda badan, bacda dahaarka oo ay fududahay beddelka iyo nadiifinta.Intaa waxaa dheer, xargaha garbaha ee deeqsinimada leh ayaa kaa dhigaya inaad ku raaxaysato xirashada, adigoon cadaadis saarin garbahaaga.

Wanagsan & fidsan sare - aan fiilo lahayn oo aan xidhmo lahayn.Xadhkaha ballaadhan iyo cidhifyada xadhkaha laastikada ah ayaa taageero wanaagsan buskaaga ku siinaya.Isboortigan aadka u wanaagsan ee raaxada leh oo leh fidsan sare oo bixiya raaxo weyn.Mar dambe ma jiri doono halgan aad kula jirto rajabeetada maalinlaha ah, nabad galyo la'aan, qanjaruufo, cuncun & xoqid.Qalab jilicsan oo jilicsan ayaa ku habboon kara cabbir aad u weyn, taas oo aan ku habboonayn dumarka yaryar oo keliya laakiin sidoo kale haweenka buskudka ah iyo gabdhaha oo aan lahayn cidhiidhi.

Suufyada la dhaqaajin karo - gudaha koobku waxa uu leeyahay dalool yar oo ka kooban suuf la saari karo.suufka la rari karo waxa uu bixiyaa caymis iyo taageero dheeraad ah, fududahay in la geliyo lana soo saaro, had iyo jeer ilaali qaabka jidhkaaga oo qumman