Koofiyadaha Qorraxda ee Isboortiga Koofiyadaha Koofiyadda Kubadda Koboolka ee Madhan ee Madhan
Ku saabsan shaygan
【INDHAHAAGA MA DHIIDO】: Mar walba miyaad dhibsataa dhididka milixda leh ee ku qulqulaya indhahaaga?Isticmaal xargaha dhididka ah ee madaxyada!Isticmaal dhididkayaga LUCKYGO mar kasta oo dhidid suurtagal ahi jiro.Ka ilaali dhididka indhahaaga.Xadhkaha dhididka ayaa sidoo kale ka hortagaya in timahaagu ku dhegaan fooddaada.Haddii ay lagama maarmaan tahay, isticmaal xadhigga timaha si aad u dhaqdo wejigaaga jimicsiga ka dib.
【RAAXO & FARINTA】: Ku raaxayso xadhig khafiif ah oo shaqada ah oo ka samaysan maro jilicsan oo tayo sare leh.Waxay madaxaaga ku habboonaan doontaa si qumman oo aad u raaxo leh iyada oo aan aad loo adkeyn ama aan dabacsanayn.Waxa ay dareemaysaa qaboojis yar in la xidho xadhiga dhididkayaga sababtoo ah dhismihiisa neefsiga ah iyo saamaynta dhididka uumi baxa ah.
【XANUUNKA AAN JIRTAA & MUUQAANKA SARE】: Ma jiro madax-xanuun madax-xanuun ah.Runtii waa mid raaxo leh oo qoyaanka qoyaanka ah ee madaxa ku xidha iyada oo aan simbiriirixan.Laba baararka silikon ayaa ka hortagaya inay simbiriirixdo xitaa haddii aad dhidid badan tahay.Xadhkaha dhididkayaga ahi waxay nuugaan, soo baxaan oo u soo celiyaan dhididka xad-dhaafka ah ee xagga dambe ee halkii aad ka daadin lahayd wejigaaga.
【UNISEX MADAX MADAXA & FASHION】: Doorasho fiican oo loogu talagalay lammaanaha.Kuwani waa guntimaha jimicsiga ee haweenka iyo guntimaha ciyaaraha ee ragga.Balaadhka shaqadan ka soo baxay xadhiga madaxa waa 1.98 inji.6 xargaha madaxa ee jir dhiska midabka firfircoon.Qaado hal xadhig madax wicking ah oo sida ugu fiican ugu habboon dharkaaga oo kor u qaad dareenkaaga firfircoonida.
【Xidhiidhyada dhididka weyn ee madaxa kuwaaso jecel ciyaaraha ama ka shaqeeya meel ka baxsan cimilada kulul】: Sii xidhmadayada ciyaaraha fudud.Waa dhididka jimicsiga ugu fiican ee GYM orodka yoga baaskiilka kubbadda cagta safarka jimicsiga jimicsiga kubbadda kolayga kubbadda softball kubbadda cagta tennis badminton qoob-ka-cayaarka iyo ka shaqaynta bannaanka cimilada kulul.
MADAX MADAXA CIYAARAHA ISKU RAACSAN
Dharka madaxyada isboortiga ee moodada ee jimicsiga GYM orodka yoga baaskiilka kubbadda cagta safarka jimicsiga jimicsiga kubbadda kolayga HIIT kubbadda softball tennis badminton qoob ka ciyaarka.Xadhkaha dhididka weyn ee haweenka ayaa madax ka ah marka ay bannaanka qorraxda hoosayso, cimilada kulul iyo guriga nadiifinta.
